مبرد اللوز والشمر

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 مشروب? يمكن أن يكون مبرد اللوز والشمر وصفة رائعة لتجربتها. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 8 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك عصير الليمون وشراب الشمر وسعف الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الخيار-الشمر برودة, حشوة خبز التين واللوز بالشمر، و تنظيف تناول اللوز والشمر الكعك لوصفات مماثلة.