صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة6
مجلة

ماء مالح باسل براد من الحب

ماء مالح باسل براد من الحب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات التتبيلة ، لذا جرب ماء مالح باسل براد. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 4.41 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من النبيذ وجذر الزنجبيل والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة ريحان الخيار والبطيخ مع الحب والليمون, قصيدة لبراد بيت، و تتبيلة الريحان بالليمون للأسماك المشوية أو الدجاج.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومجذر الزنجبيل الطازج المفرومجذر الزنجبيل الطازج المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون3بصل أخضر مفرومبصل أخضر مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكمون مطحونكمون مطحون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالفجل المفرومالفجل المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأعد الخردل على غرار ديجونأعد الخردل على غرار ديجون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالمسكرات البرتقالية القائمة على البراندي (مثل جراند مارنييه)المسكرات البرتقالية القائمة على البراندي (مثل جراند مارنييه)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةاوريجانو طازج مقطعاوريجانو طازج مقطع7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومملح البحر الناعمملح البحر الناعم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمعجون طماطم إيطالي مزدوج التركيزمعجون طماطم إيطالي مزدوج التركيز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة