صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

لدينا الفلفل الحار السري

لدينا الفلفل الحار السري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرب الفلفل الحار السري. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 378 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الشيدر ولحم البقر المفروم والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول سوبس! لا سري جدا الفلفل الحار فرك, المكون السري الفلفل الحار، و النادي السري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الدجاج في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج تماما مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
تضاف الطماطم والفاصوليا والشوكولاتة. جلب ليغلي. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
3
أعلى كل خدمة مع 1/4 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل