لحم الخنزير والبطاطا الحلوة التجزئة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب تجزئة لحم الخنزير والبطاطا الحلوة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 340 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.63 دولار لكل وجبة. مزيج من البصل الأخضر والبطاطا الحلوة وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول البطاطا الحلوة لحم الخنزير التجزئة, البطاطا الحلوة-لحم الخنزير البطن التجزئة، و لحم الخنزير المزجج الفلفل الحار مع تجزئة البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة من الحديد الزهر مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
يرش لحم الخنزير بالتساوي بالملح والفلفل الأسود. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ويقلى لمدة 8 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
يضاف المرق والثوم إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح لحم الخنزير طريا.
أخرج لحم الخنزير من المقلاة مع الاحتفاظ بسائل الطهي والثوم. لحم الخنزير بارد قليلا ؛ أجاد مع اثنين من الشوك.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة زيت الزيتون إلى المقلاة ، ودوامة إلى معطف.
يضاف البطاطس والبصل ؛ يقلى لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الفلفل الأحمر والفطر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق.
يضاف سائل الطهي والثوم ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها ، مكشوفة ، لمدة 20 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا ، مع التحريك من حين لآخر. ضجة في لحم الخنزير ، ويطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.