صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لاتكس البطاطس مع الجرجير والسلمون المدخن وسلطة الأفوكادو

لاتكس البطاطس مع الجرجير والسلمون المدخن وسلطة الأفوكادو
لاتكس البطاطس مع الجرجير, سمك السلمون المدخن, وسلطة الأفوكادو هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الجرجير والبيض ومسحوق الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل لاتكس البطاطس مع الجرجير والسلمون المدخن وسلطة الأفوكادو, لاتكس البطاطس مع سمك السلمون المدخن والكافيار والطرخون، و كعك السلمون والبروكلي مع سلطة الجرجير والأفوكادو والطماطم.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)1tblsp. خل النبيذ الاحمرأفوكادو ، منزوع النوى ، مقشر ، مقطع إلى مكعباتأفوكادو ، منزوع النوى ، مقشر ، مقطع إلى مكعبات1أوريو محشو مزدوجحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح كوشير خشنملح كوشير خشن0قطع حلوى التوفي من هيث بارالخردل الجافالخردل الجاف1tblsp. خل النبيذ الاحمرمثل m&m'sمثل m&m's63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعما ، مقسمةالبصل المفروم ناعما ، مقسمة9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس روسيت ، مقشرة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةبطاطس روسيت ، مقشرة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سمك السلمون المدخن شرائح رقيقة ، مقطعة إلى شرائحسمك السلمون المدخن شرائح رقيقة ، مقطعة إلى شرائح2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةباقات كبيرة الجرجير ، سميكة ينبع قلص (حواليباقات كبيرة الجرجير ، سميكة ينبع قلص (حوالي8الروبيان والأوردةزيت نباتي (للقلي)زيت نباتي (للقلي)