صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة الموز وجوز الهند والسمسم

كعكة الموز وجوز الهند والسمسم
قد تكون كعكة الموز وجوز الهند والسمسم مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة محبوبة من قبل 200 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والزيت النباتي والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سوزان فينيجر فطائر الموز بالسمسم مع مربى جوز الهند كايا, كعكة الموز وجوز الهند، و كعكة الموز وجوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة على نار خفيفة ، نخب بذور السمسم حتى تتحول إلى اللون البني الفاتح. إبقاء العين عليها ويقلب باستمرار لأنها تحرق بسهولة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
دهن جوانب المقلاة. (لا حاجة لدهن القاع.) مبعثر مكعبات الزبدة في جميع أنحاء الجزء السفلي من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يرش السكر البني في جميع أنحاء قاع المقلاة ، مع التأكد من توزيعه بالتساوي. رتب شرائح الموز في طبقة واحدة فوق الزبدة والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت. في وعاء الخلط ، اخفقي صفار البيض والسكر المحبب والملح والبيكنج بودر والزيت وحليب جوز الهند وخلاصة جوز الهند (في حالة الاستخدام). مرة واحدة الخليط على نحو سلس ، خفقت في الدقيق لجميع الأغراض ، ملعقة واحدة في وقت واحد. تأكد من خلو الخليط من الكتل.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
استخراج جوز الهنداستخراج جوز الهند
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
في وعاء خلط نظيف آخر ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. باستخدام ملعقة مطاطية ، اطو نصف بياض البيض المخفوق في الخليط ؛ تخلط جيدا. اطو بياض البيض المتبقي في الخليط ، وقم بالطي حتى لا تبقى خطوط بيضاء ، مع الحرص على عدم تفريغ الخليط.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
يسكب الخليط في المقلاة ، فوق طبقة الموز مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
انتشر الخليط مع ملعقة مطاطية على طول الطريق إلى حواف المقلاة. اضغط عموم على طاولة المطبخ عدة مرات للتخلص من جيوب الهواء وتأكد من الخليط يذهب إلى مسافات بين شرائح الموز.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
رش بذور السمسم المحمص في جميع أنحاء سطح الخليط.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
9
اخبزيها حتى يخرج جهاز اختبار الكيك أو عود الأسنان في المنتصف نظيفا ، من 30 إلى 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
دع الكيك يبرد إلى درجة حرارة الغرفة (أو أكثر دفئا قليلا من درجة حرارة الغرفة) ، ثم انزع القالب رأسا على عقب في طبق التقديم. يرش السكر البودرة في الأعلى ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم