كسكس حريصا
وصفة الهريسة الكسكس يمكن أن يتم في حوالي 10 دقائق. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك مرق الخضار والبصل الأخضر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. كان 78 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. وصفات مماثلة هي دجاج مع الهريسان والكسكس, لحم خنزير حريصا مع كسكس هربيد، و خروف حريصا ساخن مع الكسكس.
تعليمات
ضع الكسكس في وعاء عازل للحرارة.
يضاف البصل الأخضر والنعناع والطماطم الكرزية.
يسكب فوق مرق الخضار الساخن الممزوج بالهريسة. ضجة وتغطي مع لوحة. يترك لمدة 5 دقائق ، ثم يسكب فوق زيت الزيتون وعصير الليمون ويقلب.