كراب كيك ماك ان تشيز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي كعكة السلطعون ماك ن الجبن المحاولة. ل Serving 4.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 863 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 155 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مزيج من جوزة الطيب وخردل ديجون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل ماك نباتي والجبن, أفضل جبن ماك ن نباتي، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء على نار متوسطة ، ثم يملح الماء.
نضيف المعكرونة ونطهو لمدة 3 إلى 4 دقائق (لن يتم طهيها جيدا). بارد ، واستنزاف جيدا وإضافته إلى وعاء كبير.
في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاة ، و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة إلى متوسطة عالية.
يضاف الكرفس والبصل والفلفل الأحمر والثوم وورق الغار والزعتر وقشر الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى حتى ينضج ، من 6 إلى 8 دقائق.
يضاف لحم السلطعون إلى الخضار ويتبل بحرية مع توابل المأكولات البحرية. يحرك المزيج ثم يرفع عن النار.
في وعاء صلصة متوسط ، على نار خفيفة ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة وتخفق في الدقيق. طهي لمدة 1 دقيقة ، ثم خفقت في الحليب وتقديمهم إلى فقاعة. تبلي الصلصة بالملح والفلفل وجوزة الطيب حسب الرغبة واطهيها لبضع دقائق حتى يغطى المزيج ظهر الملعقة.
يضاف الخردل والجبن ويقلب في حركة الشكل 8.
أضيفي الخضار وسرطان البحر والصلصة إلى الوعاء مع المعكرونة وانقلي الخليط إلى أواني الخبز الفردية أو طبق خزفي كبير. هذا يمكن أن يتم قبل هذه النقطة والمبردة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
لإكمال الطبق ، قم بإذابة ملعقتين كبيرتين من الزبدة في مقلاة صغيرة ، على نار خفيفة وأضف 3 ملاعق كبيرة من الصلصة الحارة. دافئة من خلال ، ثم تضاف فتات البانكو وإرم إلى معطف بالتساوي الفتات في خليط الصلصة. تبرد الفتات ، ثم أضيفي البقدونس و 1/2 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو المبشور. أعلى الجبن ماك ن مع خليط كسرة حار. رتب الفخار الفردي على صينية خبز أو ضع الكسرولة على صينية خبز لالتقاط أي قطرات.
اخبزيها حتى تصبح بنية اللون وتسخينها ، حوالي 10 دقائق. إذا الطبخ من البرد ، والجبن ماك ن يستغرق 40 إلى 45 دقيقة ، ولكن إضافة فتات آخر 10 دقيقة من الخبز.