كبد الدجاج المفروم على غرار جيني غروسنجر
قد يكون كبد الدجاج المفروم على غرار جيني غروسنجر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الدهون الدجاج المقدمة, بصل, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد. حاول كبد الدجاج المفروم, كبد الدجاج المفروم، و بات كبد الدجاج المفروم الفرنسي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام من دهن الدجاج في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة واطهي البصل مع التحريك كثيرا حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 20 دقيقة.
انقلي البصل إلى محضر الطعام واتركي الدهون في المقلاة. اطبخي كبد الدجاج في مقلاة ساخنة حتى تتماسك ، ولونها أفتح ، ولم تعد حمراء في المراكز ، حوالي 10 دقائق.
ضع الكبد في محضر الطعام مع البصل وأضف 2 ملعقة طعام أخرى من دهن الدجاج وصفار البيض والملح والفلفل الأسود. عملية حتى تصبح ناعمة ، 1-2 دقائق.