صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

كاسوليت

كاسوليت
قد يكون كاسوليت مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1083 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 74 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وقد حاول 27 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط كونفيت من البط ، قشرة لحم الخنزير ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفاصوليا البيضاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة التفاح الروم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كاسوليت, كاسوليت، و كاسوليت لوصفات مماثلة.

المكونات

1كونفيت من بطة إيواء أو 4 أرجل كاملةكونفيت من بطة إيواء أو 4 أرجل كاملة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 رطل من الخضروات القوية، مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو خضر البنجر، مع تقليم السيقان1 رطل من الخضروات القوية، مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو خضر البنجر، مع تقليم السيقان1رأس كبيرثوم مفصول إلى فصوصثوم مفصول إلى فصوص9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمجففة الشمالية العظمى أو غيرها من الصغيرةالمجففة الشمالية العظمى أو غيرها من الصغيرة1لحم الخنزير العظاملحم الخنزير العظام4العرقوب لحم الخنزير الطازج (حوالي 1 رطل. كل)العرقوب لحم الخنزير الطازج (حوالي 1 رطل. كل)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1511 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قشرة لحم الخنزير الطازج ، مكعبةقشرة لحم الخنزير الطازج ، مكعبة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سجق لحم الخنزير الطازج غير الموسميسجق لحم الخنزير الطازج غير الموسمي8الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج5الأغصاننصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة8الروبيان والأوردةالفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء3لارجيسبصل أصفر مقشر ومقطع إلى أرباعبصل أصفر مقشر ومقطع إلى أرباع