صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

قهوة كريمية 100 سعرة حرارية

قهوة كريمية 100 سعرة حرارية
قد تكون القهوة الكريمية ذات السعرات الحرارية 100 هي المشروب الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 98 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والقهوة القوية والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قهوة مثلجة منخفضة السعرات الحرارية فانيليا فرابي [خالية من الألبان], القدح القرفة كعكة القهوة مع القهوة ماتي اضافية الحلو و دسم، و 50 السعرات الحرارية التقلبات السكر {القمح الكامل ، وانخفاض السعرات الحرارية وانخفاض الدهون} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي جميع المكونات معا في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، واطهيها مع الخفق من حين لآخر لمدة 10 دقائق أو حتى تغمر بالبخار.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
قهوة مثلجة كريمية 100 سعرة حرارية: تحضير الوصفة حسب التوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
قهوة مثلجةقهوة مثلجة
3
السماح لتبرد تماما (حوالي 20 دقيقة).
4
صب 1 1/2 كوب خليط القهوة في مقصورات من 1 علبة مكعبات الثلج ، وتجميد 4 ساعات أو حتى شركة. يبرد خليط القهوة المتبقي حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة مكعبات الثلجعلبة مكعبات الثلج
5
ضع مكعبات ثلج القهوة في إبريق ، واسكب خليط القهوة المتبقي فوق مكعبات الثلج.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
6
قدميها على الفور. الإعدادية: 15 دقيقة.، كوك: 10 دقيقة.، بارد: 20 دقيقة.، تجميد: 4 ساعات.