قطع ستيك مشوية حلوة
الحلو المشوي ستيك بايتس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 342 سعرة حرارية. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الرابع من يوليو. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والتوابل اليونانية والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل لدغات ستيك حلوة ساخنة, مراكش ستيك مشوي والبطاطا الحلوة، و شريحة لحم آسيوية مشوية مع سلو حلو.
تعليمات
يتبل اللحم بالتوابل اليونانية. في كيس كبير قابل للإغلاق أو وعاء غير تفاعلي ، اخلطي صلصة الصويا وشراب الذرة والثوم والملح المتبل. دلكي الكيس حتى يمتزج ثم أضيفي اللحم البقري. اضغط على معظم الهواء وختم. انقع لمدة تصل إلى 24 ساعة ، مع التقليب من حين لآخر لتتبل بالتساوي.
سخن الشواية على نار متوسطة. عندما الساخنة ، بخفة النفط صر. ضع مكعبات اللحم البقري على أسياخ.
اشوي اللحم على الشواية المسخنة مسبقا ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصل إلى درجة النضج التي تريدها. يجب الحرص على عدم السماح لهيب الحصول على عالية جدا. سوف تصبح داكنة بسرعة بسبب ارتفاع محتوى السكر. لا تقلق-فهي لا تحترق!