قرع الجوز المحمص مع عصير الليمون

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون قرع الجوز المحمص مع عصير الليمون وصفة رائعة لتجربتها. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وجد 20 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، الجوز الاسكواش ، روزماري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الاسكواش بالجوز المحمص مع صلصة الليمون السريراتشا, شوربة اسكواش بالجوز المحمص مع الجير، و اسكواش الجوز المحمص مع البهارات الحلوة والليمون والتشيلي الأخضر.