فين سانتو زاباجليون مع البرتقال والجريب فروت
فين سانتو زاباجليون مع البرتقال والجريب فروت هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي المشروبات. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط كريم من التارتار والبيض والوردي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول برتقال معسل وجريب فروت, البرتقال الجريب فروت سبريتزر، و الجريب فروت البرتقال ميدلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع قشر وبيت أبيض من البرتقال والجريب فروت بسكين حاد ، ثم قطع أقسام خالية من الأغشية.
صفي الفاكهة في منخل كبير فوق وعاء 5 دقائق, حجز العصير لاستخدام آخر. إرم الفاكهة مع 1 ملعقة كبيرة من السكر.
فاز البيض ، المتبقية 2 ملاعق كبيرة من السكر ، فين سانتو ، كريم من التارتار ، وقليل من الملح في غلاية مزدوجة أو وعاء معدني مجموعة على وعاء من الماء يغلي مع خلاط كهربائي باليد بسرعة متوسطة حتى سميكة قليلا ورغوة ، حوالي 5 دقائق (خليط سوف زبد حتى ثم تهدأ قليلا قبل سماكة).
تقسيم الفاكهة بين 4 أكواب تنبع وأعلى مع زاباجليون.
لن يتم طهي البيض بالكامل في هذه الحلوى ، والتي قد تكون مصدر قلق إذا كانت هناك مشكلة مع السالمونيلا في منطقتك.
كل حصة حوالي 154 سعرة حرارية و 1 غرام من الدهون