صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

فين سانتو زاباجليون مع البرتقال والجريب فروت

فين سانتو زاباجليون مع البرتقال والجريب فروت
فين سانتو زاباجليون مع البرتقال والجريب فروت هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي المشروبات. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط كريم من التارتار والبيض والوردي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول برتقال معسل وجريب فروت, البرتقال الجريب فروت سبريتزر، و الجريب فروت البرتقال ميدلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع قشر وبيت أبيض من البرتقال والجريب فروت بسكين حاد ، ثم قطع أقسام خالية من الأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الجريب فروتالجريب فروت
أورانجأورانج
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
2
صفي الفاكهة في منخل كبير فوق وعاء 5 دقائق, حجز العصير لاستخدام آخر. إرم الفاكهة مع 1 ملعقة كبيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
عصيرعصير
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
3
فاز البيض ، المتبقية 2 ملاعق كبيرة من السكر ، فين سانتو ، كريم من التارتار ، وقليل من الملح في غلاية مزدوجة أو وعاء معدني مجموعة على وعاء من الماء يغلي مع خلاط كهربائي باليد بسرعة متوسطة حتى سميكة قليلا ورغوة ، حوالي 5 دقائق (خليط سوف زبد حتى ثم تهدأ قليلا قبل سماكة).
المكونات سوف تحتاج
كريم التارتاركريم التارتار
فين سانتوفين سانتو
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
غلاية مزدوجةغلاية مزدوجة
وعاءوعاء
وعاءوعاء
4
إزالة من الحرارة.
5
تقسيم الفاكهة بين 4 أكواب تنبع وأعلى مع زاباجليون.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
6
قدميها على الفور.
1
لن يتم طهي البيض بالكامل في هذه الحلوى ، والتي قد تكون مصدر قلق إذا كانت هناك مشكلة مع السالمونيلا في منطقتك.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
2
كل حصة حوالي 154 سعرة حرارية و 1 غرام من الدهون
3
الذواقة