صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 4 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فيداليا السماء

فيداليا السماء
فيداليا السماء هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 207 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 12 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 4 دقائق. مزيج من مرق اللحم البقري والزبدة والبصل الفيدالي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الجليد في السماء, فطيرة السماء عنبية، و هاواي السماء.

تعليمات

1
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، و صر النفط طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
قشر كل بصلة ، وقم بإخراج المركز. أسقط مرق اللحم البقري في قلب كل بصلة ، وقم بتغطية المرق بـ 1 ملعقة كبيرة من الزبدة. لف بإحكام بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
500 جرام لحم بقري مفروم فاخر500 جرام لحم بقري مفروم فاخر
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
يطهى على الشواية لمدة 30 إلى 60 دقيقة ، أو حتى النضج المطلوب. يجب الحرص على عدم ثقب رقائق الألومنيوم ، أو العصائر سوف بالتنقيط ، والبصل سوف يحرق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)