فطيرة حبوب البقان القيقب
القيقب البقان فطيرة الحبوب هو نباتي الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حليب وجوز أمريكي وشراب القيقب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن, حبوب الموز القيقب الدافئة، و مجموعات حبوب البقان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. جلب 2 كوب ماء ليغلي. ضجة في الحبوب والقرفة والملح. يطهى على نار خفيفة مع التحريك لمدة 10 دقائق حتى ينضج.
شريحة 2 الموز ؛ ترتيب في لوحة فطيرة 9 بوصة. إرم المكسرات مع 1 ملعقة كبيرة. شراب. يقلب الحليب والفانيليا والشراب المتبقي في الحبوب ؛ موزعة على الموز. قمة مع المكسرات.
اخبزيها حتى تحمر ، من 20 إلى 25 دقيقة.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. شريحة الموز المتبقية ؛ مكان على القمة.