فطر صيني محشي
قد يكون الفطر الصيني المحشو مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 61 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 77 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت السمسم والفطر والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيبي بوك تشوي مع الفطر الصيني, الفطر الصيني مطهو ببطء والتوفو، و النقانق الصينية وعجة الفطر القش.
تعليمات
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
إزالة ينبع من قبعات الفطر.
وضع قبعات الفطر, الجانبين الجذعية أسفل, في غير مدهون هلام لفة عموم, 15 1/2س 10 1/2س 1 بوصة. شواء مع قمم حوالي 4 بوصات من الحرارة حوالي 8 دقائق أو حتى يبدأ الفطر في إطلاق الرطوبة.
إزالة الفطر من المقلاة ؛ استنزاف على المناشف الورقية. ختم ناعما ينبع الفطر.
رش مقلاة غير لاصقة أو مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ طهي غير لاصق ؛ سخنيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يبدأ رذاذ الطهي في الظهور.
يضاف البصل والزنجبيلالجذر والثوم والشيري. يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل. ضجة فيفطر المفروم ينبع والمكونات المتبقية.
وضع قبعات الفطر ، الجذعية الجانبين حتى ، في غير مدهون هلام لفة عموم. ملعقة خليط الروبيان في قبعات ، موندينغ قليلا. رش بخفة مع رذاذ الطبخ نونستيك. شواء مع قمم 4 بوصة من الحرارة حوالي 5 دقائق أو حتى خليط الروبيان البني الفاتح.