صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة3
مجلة

فطر بورتوبيللو مشوي

فطر بورتوبيللو مشوي
مشوي الفطر بورتوبيللو هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لقد حاول 1232 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي ، والفطر بورتوبيللو ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطر بورتوبيللو محشي مشوي, فطر بورتوبيللو محشي مشوي لشخصين، و فطر بورتوبيللو محشي مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تنظيف الفطر وإزالة ينبع ، احتياطي للاستخدام الآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
2
ضع الأغطية على طبق مع رفع الخياشيم.
3
في وعاء صغير ، اخلطي الزيت والبصل والثوم والخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صب الخليط بالتساوي على قبعات الفطر واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
5
اشوي على الشواية الساخنة لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
قدميها على الفور.