فطائر جوز الهند والموز

قد تكون فطائر جوز الهند والموز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 578 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط جميع الدقيق الغرض والملح والموز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي فطائر جوز الهند بالموز مع شراب جوز الهند محلي الصنع وموز بروليد, الموز جوز الهند خلاط الفطائر، و فطائر الموز مع شراب الكراميل بجوز الهند.