صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر التوت البري والبرتقال مع تروفيا-مزيج الخبز

فطائر التوت البري والبرتقال مع تروفيا-مزيج الخبز
قد يكون مزيج الخبز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 184 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 5 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج الخبز ، والتوت البري ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين مع تروفيا-مزيج الخبز, خطيرة الكعك و تروفيا الخبز نجمة المسابقة، و الخبز مع تروفيا: بسكويت ساندويتش الزنجبيل مع حشوة الجبن بالقرفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إعداد القصدير الكعك عن طريق تشحيم الكؤوس أو استخدام بطانات الورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
3
في وعاء كبير ، أضيفي الدقيق والبيكنج بودر والملح وصودا الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تخلط مع شوكة.
5
في وعاء منفصل ، اخفقي الزبدة مع التروفيا-مزيج الخبز وقشر البرتقال والعصير والبيض والفانيليا والحليب.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
ستيفياستيفيا
عصيرعصير
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
قلب الخليط الرطب في خليط الدقيق حتى يمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
7
أضعاف في التوت البري المفروم.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
8
ملء كل كوب الكعك حوالي 3/4 كامل.
9
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ويخرج المسواك نظيفا (20-25 دقيقة).
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
10
تبرد المافن في المقلاة لمدة 5 دقائق ، ثم ترفع إلى رف سلكي وتبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
مقلاةمقلاة