فرن الجوز وإكليل الجبل-دجاج مقلي
قد يكون الدجاج المقلي بالفرن والجوز وإكليل الجبل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل وبانكو وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج روزماري مقلي بالفرن, روزماري-فرن ليمون-دجاج مقلي، و دجاج مقلي بالفرن بإكليل الجبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج اللبن والخردل في طبق ضحل مع التحريك بمضرب.
إضافة الدجاج إلى خليط اللبن ، وتحول إلى معطف.
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البانكو إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر.
يمزج البانكو والمكسرات والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل) في طبق ضحل.
إزالة الدجاج من خليط اللبن; تجاهل خليط اللبن. نعرات الدجاج في خليط البانكو.
رتب رفا سلكيا على صينية خبز كبيرة ؛ رف معطف مع رذاذ الطبخ. رتب الدجاج على الرف ؛ معطف الدجاج مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 425 لمدة 13 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
يزين بأوراق إكليل الجبل إذا رغبت في ذلك.