صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

فرفال الخاصة

فرفال الخاصة
فرفال الخاصة يتطلب حولها 40 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 785 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفطر والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الفطر والبازلاء فرفال, فرفال مع كوسة، و فرفال مع جورجانزولا.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
في مقلاة على نار متوسطة ، يطهى لحم الخنزير المقدد والبصل في الزبدة لمدة 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الفطر ويطهى من 2 إلى 3 دقائق أخرى. أضيفي الكريمة الثقيلة والملح والفلفل وجبن الروكفور وصلصة الطماطم ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك المستمر.
المكونات سوف تحتاج
جبن الروكفورجبن الروكفور
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
تسكب فوق معكرونة الفرفال المطبوخة وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
فرفالي مطبوخفرفالي مطبوخ