ترياكي دجاج مشوي سهل
من السهل ترياكي الدجاج المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الثوم وعصير الليمون وأنصاف صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوب من قبل 87 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أحب الزوجان هذا الطبق الياباني حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 57%. حاول ترياكي دجاج سهل, دجاج ترياكي سهل، و دجاج ترياكي سهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدجاج وصلصة الترياكي وعصير الليمون والثوم وزيت السمسم في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. ختم حقيبة ، ويهز إلى معطف.
ضعه في الثلاجة لمدة 24 ساعة ، مع التقليب بين الحين والآخر.
سخن الشواية للحرارة العالية.
أخرج الدجاج من الكيس ، وتخلص من أي ماء مالح متبقي. اشويها لمدة 6 إلى 8 دقائق على كل جانب ، أو حتى تصبح العصائر صافية عند ثقب الدجاج بالشوكة.