صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

ترياكي دجاج مشوي سهل

ترياكي دجاج مشوي سهل
من السهل ترياكي الدجاج المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الثوم وعصير الليمون وأنصاف صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوب من قبل 87 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أحب الزوجان هذا الطبق الياباني حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 57%. حاول ترياكي دجاج سهل, دجاج ترياكي سهل، و دجاج ترياكي سهل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الدجاج وصلصة الترياكي وعصير الليمون والثوم وزيت السمسم في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. ختم حقيبة ، ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
عصير الليمونعصير الليمون
زيت السمسمزيت السمسم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
ضعه في الثلاجة لمدة 24 ساعة ، مع التقليب بين الحين والآخر.
3
سخن الشواية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
بخفة النفط صر شواء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
أخرج الدجاج من الكيس ، وتخلص من أي ماء مالح متبقي. اشويها لمدة 6 إلى 8 دقائق على كل جانب ، أو حتى تصبح العصائر صافية عند ثقب الدجاج بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
ببساطة عن طريق الحفاظ على العبير والنكهات التي تم تسليمها من وينيجريب ، لانجيتوين تشينين بلانك هو تعبير نابض بالحياة من الأصناف. هش الجدة سميث ملاحظات التفاح دمج مع تلميح من الكمثرى لاذع لخلق النبيذ مشرق ومنعش التي من السهل أن يتمتع من تلقاء نفسها.