صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

فاهيتا برجر

فاهيتا برجر
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي فاهيتا البرغر المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 757 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.62 دولار لكل وجبة. جعلت 131 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, الفلفل, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل فاهيتا " برجر, فاهيتا برجر، و فاهيتا برجر.

تعليمات

1
اخلطي اللحم المفروم وتوابل التاكو والسالسا وصلصة رسيستيرشاير والكزبرة.تشكل في 4 فطائر بسمك 3/4 بوصة واضغط على إبهامك في المنتصف لتشكيل اكتئاب في الأعلى يمنع الانتفاخ.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
2
ادهني الفطائر بالزيت ، ضعيها على الشواية واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومتفحما قليلا ، حوالي 3-5 دقائق لكل جانب.توضع جانبا وتغطى وتترك لمدة 10 دقائق.في هذه الأثناء سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف البصل والفلفل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 4-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
اخلطي توابل التاكو والماء واتركيها على نار هادئة حتى يتبخر معظم السائل.تجميع البرغر مع التوابل المفضلة والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض