عصير البرتقال والموز والفراولة

قد يكون عصير البرتقال والموز والفراولة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. نصف ونصف ، بياض البيض السائل المبستر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي عصير الفراولة والبرتقال والموز, عصير البرتقال والفراولة والموز، و عصير الفراولة والبرتقال والموز وحليب الصويا الصحي.