عصيدة من دقيق الذرة مع إكليل الجبل والبارميزان
قد تكون عصيدة من دقيق الذرة مع إكليل الجبل والبارميزان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 209 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 316 إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والثوم والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 68%. وصفات مماثلة هي روزماري - بارميزان عصيدة من دقيق الذرة, عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم الطازجة ورقائق البارميزان / عصيدة من دقيق الذرة سهلة، و لحم الخنزير مع عصيدة من دقيق الذرة روزماري.
تعليمات
في قدر ، يغلى مرق الدجاج والماء والحليب والثوم وإكليل الجبل والملح. اخفقي دقيق الذرة تدريجيا ، واضبطي النار على درجة حرارة متوسطة إلى منخفضة ، واتركي خليط دقيق الذرة على نار هادئة حتى يصبح سميكا ودسما ، مع التحريك كثيرا لمنع الكتل ، حوالي 15 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في جبنة البارميزان حتى تمتزج جيدا.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طاجن 2 لتر. تسكب عصيدة من دقيق الذرة في الكسرولة المحضرة ، مع إضافة المزيد من جبن البارميزان إذا رغبت في ذلك.
يرش الجزء العلوي بالملح والفلفل.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تغلي عصيدة من دقيق الذرة ويصبح لونها بنيا ذهبيا في الأعلى ، حوالي 30 دقيقة.