صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة9
مجلة

عجة لحم الخنزير المقدد والتفاح والجبن الأزرق

عجة لحم الخنزير المقدد والتفاح والجبن الأزرق
قد تكون عجة لحم الخنزير المقدد والتفاح والجبن الأزرق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 486 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك بيض ولحم مقدد وجبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل التفاح ولحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق سلطة الكرنب, تفاح بالكراميل ، بيكون + بيتزا بلو تشيز بان، و سلطة مفرومة مع التفاح ولحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق.

تعليمات

1
تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة نونستيك 8 بوصة على نار متوسطة حتى رغوة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف التفاح ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
3
انقله إلى وعاء صغير عازل للحرارة واتركه جانبا. امسح المقلاة بمنشفة ورقية ؛ ضع المقلاة جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
4
اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل في وعاء كبير حتى يصبح لونه أصفر باهتا وتمزج صفار البيض وبياضه بالتساوي. ضع 2 طبق تقديم جانبا.تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة محفوظة على نار متوسطة حتى رغوة.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
زبدةزبدة
فلفلفلفل
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يضاف نصف خليط البيض (حوالي 3/4 كوب) إلى المقلاة ويقلب باستمرار باستخدام ملعقة مطاطية ، مع تحريك البيض حتى يتشكل خثارة صغيرة ، حوالي 2 إلى 3 دقائق. هز المقلاة برفق واستخدم الملعقة لنشر خليط البيض بالتساوي عبر المقلاة-يجب أن يكون الجزء العلوي من البيض قواما كريميا.
المكونات سوف تحتاج
هزةهزة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
مقلاةمقلاة
6
يرش نصف الجبن الأزرق في كل مكان. ملعقة نصف التفاح ويرش نصف لحم الخنزير المقدد أسفل الثلث الأوسط من خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
أبلأبل
بيكونبيكون
البيضالبيض
7
ارفعي المقلاة عن النار. باستخدام الملعقة ، قم بطي ثلث العجة فوق نفسها ، مع التأكد من طيها فوق الحشوة. ادفع الجانب المطوي من العجة برفق باتجاه حافة المقلاة. قم بإمالة المقلاة فوق إحدى أطباق التقديم ولف الأومليت على الطبق ، مع وضع جانب التماس لأسفل. كرر مع ملعقة كبيرة المتبقية من الزبدة والبيض والجبن والتفاح ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
زبدةزبدة
الجبنالجبن
بيكونبيكون
البيضالبيض
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
مقلاةمقلاة
8
قدميها على الفور.