طاجن الأرز الأخضر

طاجن الأرز الأخضر هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 303 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من البيض وزيت الزيتون والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرز أخضر (بروكلي ، جبنة ، طاجن أرز), طاجن الأرز الأخضر بيف، و طاجن أرز الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.