صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة السباغيتي القلبية

صلصة السباغيتي القلبية
صلصة السباغيتي القلبية هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان صلصة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 75 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مسحوق الثوم والكاتشب وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة السباغيتي القلبية, صلصة السباغيتي محلية الصنع القلبية، و صلصة السباغيتي محلية الصنع الغنية والقلبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير مغطى برذاذ الطهي ، يطهى اللحم البقري والبصل والفلفل الأخضر على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف الفطر ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة. ضجة في المكونات المتبقية. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1-1 / 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة

المكونات