صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة95
مجلة

صدر دجاج مشوي مع مربى البرتقال

صدر دجاج مشوي مع مربى البرتقال
صدر الدجاج المشوي مع مربى البرتقال هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 12.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 74% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1311 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج الطيران, زبدة, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول ثوم فرن محمص العظام في الجلد على صدور الدجاج (ويعرف أيضا باسم تقسيم صدور الدجاج), صدر دجاج مشوي، و كبد الدجاج المزجج بالحمضيات مع البطاطس المحمصة وبراعم بروكسل المقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة. في مقلاة كبيرة على نار عالية ، أضيفي الزيت. بمجرد تسخينها ، ضع الدجاج في المقلاة. غطي الدجاج بورق الألمنيوم وضعي مقلاة ثقيلة أخرى في الأعلى. يطهى الدجاج حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 إلى 8 دقائق ، ثم يقلب ويطهى حتى ينضج تماما ، حوالي 5 إلى 8 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
3
تقدم مع مربى البرتقال والرومين الذائب.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
4
ضع البرتقال على سطح مستو وشريحة بضع جولات رقيقة من كلا الطرفين. تجنب الجزء المركزي لأن هذا هو المكان الذي يوجد فيه تركيز كبير من الحفر.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
5
قم بقياس العسل مباشرة في مقلاة متوسطة على نار خفيفة حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
6
إضافة البرتقال جولات وجلب المزيج ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
7
إضافة رش الملح والفلفل ، حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
8
أضف عصير الليمون والفانيليا. يحرك المزيج. يطهى لمدة 2 دقيقة إضافية ثم ينقل إلى وعاء ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
9
في مقلاة كبيرة ، سخني الزبدة وأضيفي الثوم على نار متوسطة. طهي حتى عطرة وإضافة رومين. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. استخدم ملعقة خشبية وحركها حتى تمتزج لمدة دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
10
إزالة من الحرارة واستنزاف أي السائل المتبقي.
11
أضيفي القليل من عصير الليمون وقدميه مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع