شوكولا و افوكادو سوبر شيك

الشوكولاته والأفوكادو سوبر هزة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 51 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك عسل سائل وبذور الكتان ومسحوق الكاكاو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الشوكولاته الأفوكادو هزة, الثلاثي الشوكولاته الأفوكادو هزة، و سوبر سهلة الإفطار هزة لوصفات مماثلة.