صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة41
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج

شوربة تورتيلا الدجاج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? حساء التورتيلا الدجاج يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 447 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوب من قبل 77 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة دجاج تورتيلا, شوربة تورتيلا الدجاج، و شوربة تورتيلا الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 375درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
ابدأ بخلط الكمون مع 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
رشي صدور الدجاج مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ثم يرش 1 ملعقة صغيرة من خليط التوابل. ضع باقي خليط التوابل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
5
اخبزيها حتى ينضج الدجاج طوال الطريق ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
أخرجه من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
نقطع الدجاج إلى مكعبات ونتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8
بعد ذلك ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية. رمي في البصل والفلفل الأخضر والأحمر والثوم.ضعي ملعقة كبيرة من خليط التوابل المستخدم لتتبيل الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
9
أضف القليل من مسحوق الفلفل الحار (حوالي1 / 4ملعقة صغيرة) للحرارة. يقلب لطهي الخضار حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
10
إضافة الدجاج مكعبات والطماطم مكعبات, عصير وجميع.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
11
إضافة مرق الدجاج والماء الساخن ومعجون الطماطم. يقلب المزيج ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
12
إضافةالفاصوليا السوداء المصفاة. المقبل ، مزيج معا دقيق الذرة مع1 / 2كوب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 1-1/4 رطل)4 شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 1-1/4 رطل)
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
13
يضاف الخليط إلى القدر ، ثم ينضج الحساء لمدة 10 إلى 15 دقيقة. تعطيه طعم وإضافة الملح أو التوابل حسب الحاجة ؛ تأكد من عدم تحت الملح!
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
14
قطع التورتيلا إلى شرائح موحدة من 2 إلى 3 بوصات. قلب معظمهم في الحساء قبل التقديم مباشرة. هذا ما يجعل حساء التورتيلا حساء التورتيلا! إيقاف الحرارة والحصول على استعداد لخدمة عنه. يغرف الحساء في وعاء ، ثم يضاف الأفوكادو والبصل الأحمر والقشدة الحامضة والكزبرة وشرائح التورتيلا الإضافية إلى الأعلى. لمزيد من الطبقة على حساء التورتيا, مرحا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

المكونات

8قليل من الكوسة المفرومةمكعبات الأفوكادومكعبات الأفوكادو850فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، استنزفتالفاصوليا السوداء ، استنزفت283فلفل هابينرومكعبات الطماطم والفلفل الأخضر ، مثل روتيلمكعبات الطماطم والفلفل الأخضر ، مثل روتيل1الخضروات (مثل السبانخ)حول مسحوق الفلفل الحارحول مسحوق الفلفل الحار5سمولتورتيلا الذرةتورتيلا الذرة3القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)8قليل من الكوسة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1الخضروات (مثل السبانخ)شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر2الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم8قليل من الكوسة المفرومةالإضافات الأخرى المقترحة: جبن مونتيري جاك المبشور ، بيكو دي جالوالإضافات الأخرى المقترحة: جبن مونتيري جاك المبشور ، بيكو دي جالو2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البصلمكعبات البصل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر8قليل من الكوسة المفرومةمكعبات البصل الأحمرمكعبات البصل الأحمر1الخضروات (مثل السبانخ)ملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة2صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلدصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد8قليل من الكوسة المفرومةالقشدة الحامضةالقشدة الحامضة3القشرة: فتات بسكويت غراهامخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء الساخنالماء الساخن