شوربة السبانخ والمعكرونة الإيطالية السريعة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء السبانخ والمعكرونة الإيطالي السريع. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 22 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك مرق الخضار والفاصوليا الشمالية الرائعة والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فطيرة السبانخ الإيطالية السريعة, حساء الباستان إي فاجيولي (الباستان الإيطالي وحساء الفاصوليا)، و شوربة إيطالية سريعة لوصفات مماثلة.