شوربة الاسكواش والمعكرونة الصيفية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء القرع والمعكرونة الصيفي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 100 سنت لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ والبصل والزعتر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول المعكرونة مع الاسكواش الصيف وإكليل الجبل, الصيف الاسكواش والفلفل المعكرونة، و المعكرونة الحنطة السوداء مع الاسكواش الصيف والطماطم والريكوتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم; سوت 3 دقائق أو حتى تصبح طرية.
إضافة الاسكواش; سوت 2 دقائق.
إضافة النبيذ; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
يضاف المرق والماء ويغلى المزيج.
يضاف المعكرونة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة. ضجة في العصير والزعتر والملح والفلفل.