صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شواء بيفويتش

شواء بيفويتش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب شواء بيفويتش. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبنة الفلفل الكبير جاك ، لفائف شطيرة البصل ، حلقات البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أفضل رغيف اللحم للشواء, كرات اللحم للشواء، و شواء البيض الشيطاني.

تعليمات

1
كومة اللحم على طبق الميكروويف; أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الماء للسماحالماء للسماح
2
الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
3
ملء مع اللحم والبصل والخس.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء