شطائر كوب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر كوب. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 665 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو ولحم الخنزير المقدد والخس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تركيا كوب السندويشات, شطائر سلطة كوب، و كوب سلطة السندويشات وصفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
انشر صلصة الجبن الأزرق على جانب واحد من كل شريحة من الخبز المحمص. على الشريحة الأولى من الخبز ، طبقة الخس والطماطم ونصف الدجاج على خلع الملابس.
طبقة على البصل, أفوكادو, شرائح الدجاج المتبقية ولحم الخنزير المقدد; أعلى مع شريحة الخبز المتبقية.
قطع شطيرة في النصف ، وتأمين كل قسم مع اختيار الأسنان.