صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

شطائر سلطة بيض الطرخون مع سمك السلمون المدخن

شطائر سلطة بيض الطرخون مع سمك السلمون المدخن
الطرخون-الكبر السندويشات سلطة البيض مع سمك السلمون المدخن هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سمك السلمون والمايونيز وأغصان الجرجير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شطائر سلطة بيض الطرخون مع سمك السلمون المدخن, سلطة السلمون المدخن مع صلصة الكبر، و سلطة توت السلمون المدخن والقمح مع صلصة الكبر واللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس البيض بخشونة بالشوكة ، ثم يحرك الكراث والطرخون والكبر والمايونيز والملح والفلفل حسب الرغبة. اصنع السندويشات باللفائف وسلطة البيض والجرجير والسلمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
سلطة البيضسلطة البيض
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي