شرائح لحم العجل المشوي مع الخضر
شرائح لحم العجل المشوي مع الخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 302 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط روزماري, د سلطة الخضر, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم العجل المشوية بالليمون والبقدونس, شرائح لحم العجل المشوي مع صلصة الطماطم بروسسيوتو، و شرائح لحم العجل المشوية مع سلطة الجرجير والريحان.
تعليمات
يمزج 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون والزيت و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء كبير مع التحريك جيدا.
إضافة سلطة الخضر ، وإرم إلى معطف.
الجمع بين المتبقية 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون, المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل, مسحوق الثوم, وإكليل الجبل في وعاء; فرك الخليط على لحم العجل.
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم الساخن (400 إلى 500).
ضعي لحم العجل على الرف ؛ اشوي ، مغطى ، من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
خدمة لحم العجل على رأس خليط الخضر.