شرائح لحم الخنزير محشوة التفاح
تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 139 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل, تفاح الجدة سميث, قطع لحم الخنزير المركزية, وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شرائح لحم الخنزير محشوة التفاح, التفاح محشوة شرائح لحم الخنزير، و التفاح محشوة شرائح لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين 2 ملاعق كبيرة ميناء ، والتفاح ، والمكونات 4 المقبلة (التفاح من خلال السكر) ، واثارة جيدا.
قطع شق أفقي من خلال سمكا جزء من كل فرم لحم الخنزير لتشكيل جيب. الاشياء حوالي 1/4 كوب خليط التفاح في كل جيب.
يرش لحم الخنزير بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية ؛ أضف 4 شرائح لحم الخنزير. يطهى لمدة 7 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة لحم الخنزير من المقلاة. كرر الإجراء مع لحم الخنزير المتبقي.
يمزج 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والدقيق في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب. تدريجيا إضافة 3 ملاعق كبيرة ميناء ومرق ، واثارة مع خفقت.
إضافة الخليط إلى عموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. يغلى المزيج على نار خفيفة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار.
يقدم الصلصة مع لحم الخنزير.