شرائح اللحم الثوم عشب
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? شرائح اللحم الثوم عشب يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل يوم فالنتين. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الفلفل والثوم وإكليل الجبل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. حاول شرائح اللحم المشوية, شرائح اللحم مع زبدة الأعشاب، و شرائح اللحم المشوية بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش شرائح اللحم بالملح والفلفل ؛ يغطى بالثوم والبقدونس وإكليل الجبل. البرد 1 ساعة.
اطبخي شرائح اللحم في مقلاة غير لاصقة مقاومة للفرن ومغطاة برذاذ طهي الخضار على نار متوسطة عالية 4 دقائق على كل جانب.
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.