صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

شرائح اللحم الثوم عشب

شرائح اللحم الثوم عشب
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? شرائح اللحم الثوم عشب يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل يوم فالنتين. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الفلفل والثوم وإكليل الجبل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. حاول شرائح اللحم المشوية, شرائح اللحم مع زبدة الأعشاب، و شرائح اللحم المشوية بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش شرائح اللحم بالملح والفلفل ؛ يغطى بالثوم والبقدونس وإكليل الجبل. البرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
روزماريروزماري
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
ستيكستيك
2
اطبخي شرائح اللحم في مقلاة غير لاصقة مقاومة للفرن ومغطاة برذاذ طهي الخضار على نار متوسطة عالية 4 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخ بالزيت النباتيرذاذ الطبخ بالزيت النباتي
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو نبيذ ميراندا لامبرت رود ميرلوت. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 28 دولار.
ميراندا لامبرت مقاطعة الطريق ميرلوت النبيذ
ميراندا لامبرت مقاطعة الطريق ميرلوت النبيذ
روحنا أقوى مليء نكهة الفواكه ولون قوي بعد على نحو سلس في الملمس والتسليم. مع جوهر التوت الناضج ، تبقى الرائحة باقية طالما أن النهاية المتفجرة. يتمتع هذا ميرلوت المخملي الجاف بالتوازن الصحيح بين القوة والبراعة التي تجعله رفيقا ممتازا لشرائح اللحم والباستا مع الصلصة الحمراء الكاملة والشوكولاتة الداكنة.