سوكيياكي التقليدية (اليابانية لحوم البقر وعاء ساخن)
وصفة سوكيياكي التقليدية (اليابانية وعاء لحم البقر الساخن) يمكن أن تلبي شغف اليابانية الخاصة بك في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 816 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 9 9.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 225 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخاصرة ، داشي ، والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سوكيياكي (وعاء ساخن بيف ياباني), وعاء ساخن ياباني من لحم البقر والخضروات (سوكيياكي)، و لحوم البقر سوكيياكي وعاء ساخن-هاريس صلاة اليابانية الأواني الساخنة كتاب الطبخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى ميرين ، ساكي ، داشي والسكر على نار هادئة ويحرك حتى يذوب السكر.
إزالة من الحرارة والاحتياطي.
رتب اللحم البقري والتوفو على أطباق منفصلة (أو أطباق العشاء) غطيها بغلاف بلاستيكي وضعها في الثلاجة. رتب الفطر والبصل والبصل الأخضر وبوك تشوي على طبق التقديم واتركه جانبا.
اشطف الأرز في مصفاة شبكية دقيقة حتى يصبح الماء صافيا.
مكان في وعاء صغير وتغطي مع 2 كوب ماء ، وجلب لينضج ثم تتحول الحرارة إلى انخفاض وتغطي مع غطاء ضيق المناسب. البخار حتى يتم امتصاص كل الماء ، حوالي 30 دقيقة.
إعداد الموقد البوتان أو لوحة ساخنة الكهربائية ، وإشعال بعناية.
ضع مقلاة سميكة ذات قاع منخفض فوق الموقد واسكب خليط الصلصة. جلب على نار هادئة
قسم الأرز بين 4 أوعية صغيرة.
وضع أطباق من المكونات حول الموقد وطهي الطعام كما كنت تأكل عن طريق نقل إلى مرق يجيش والطبخ إلى النضج المطلوب. إذا رغبت في ذلك ، كسر البيض في وعاء منفصل ، وفاز واستخدامها لتراجع تبخير المكونات الساخنة في.