سمك السلور جامبالايا نيو أورليانز مولات

قد يكون سمك السلور جامبالايا في نيو أورليانز مولات هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.76 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها ضربت المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. مزيج من شرائح سمك السلور والبصل والكرفس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول ويل سبايسي نيو أورلينز سمك السلور فرايز, أندويل والروبيان جامبالايا: أحضر نيو أورلينز إلى المنزل، و سمك السلور جامبالايا لوصفات مماثلة.