سمك السلور المقلي مع الفلفل المخلل

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? سمك السلور المقلي مع الفلفل المخلل يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 759 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المخلل والدقيق والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلور المقلي مع الأرز بالزبدة ومخلل الفلفل المذاق, سمك السلور الحلو والتوابل المستوحى من الفيتنامي مع الخضار المخللة، و سمك السلور المقلي بو بوي لوصفات مماثلة.