صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة51
المأكولاتطعام آسيوي
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لحم البقر المشوي في جنوب شرق آسيا

سلطة لحم البقر المشوي في جنوب شرق آسيا
سلطة لحم البقر المشوي في جنوب شرق آسيا هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل والبصل وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم مشوية من جنوب شرق آسيا, الكركند المشوي مع صلصة غمس جنوب شرق آسيا، و الروبيان المشوي والبصل الأخضر مع صلصة غمس جنوب شرق آسيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لإعداد لحم البقر ، والجمع بين المكونات 6 الأولى. افركي اللحم البقري ؛ غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
2
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضع اللحم البقري على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 8 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
قطع لحم البقر قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
لحوم البقرلحوم البقر
5
لتحضير الصلصة ، يمزج العصير والمكونات الـ 5 التالية (العصير من خلال الزيت) ، مع التحريك جيدا بالمضرب.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
لتحضير السلطة ، اخلطي الخضار والمكونات المتبقية في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
رذاذ خلع الملابس على سلطة ؛ إرم بلطف إلى معطف. قسمي السلطة بالتساوي بين 6 أطباق ؛ أعلى مع لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم عنب أو كرزية ، مقطعة إلى نصفينطماطم عنب أو كرزية ، مقطعة إلى نصفين1أوريو محشو مزدوجزيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شريحة لحم مشذبةشريحة لحم مشذبة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنريحان طازج مفروم ناعماريحان طازج مفروم ناعما3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومة ناعماالكزبرة الطازجة المفرومة ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةسلطة خضراء مختلطةسلطة خضراء مختلطة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر1أوريو محشو مزدوجنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الفلفل الأصفر أو الأحمرشرائح رقيقة من الفلفل الأصفر أو الأحمر

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مزيج مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
مقال شينين بلانك مزيج
مقال شينين بلانك مزيج
تم استخدام شينين بلانك القديم ، بوش-فاين كمرساة لهذا النبيذ ويعطيه ثماره الشديدة وحموضته المنعشة. يضيف فيوجنير ملاحظات زهرية وحارة وثراء ناعم وجذاب إلى الحنك. مثالي مع المأكولات البحرية المشوية والدجاج.