صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص22
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فواكه وردي رقيق

سلطة فواكه وردي رقيق
سلطة الفاكهة الوردي رقيق هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 22 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من الموز والخوخ وحكايات الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه منفوشة, سلطة فواكه تشيز كيك رقيق، و سلطة فواكه استوائية وردية بشغف.

تعليمات

1
استنزاف الكرز ، حجز 1/3 كوب عصير (حفظ عصير المتبقية لاستخدام آخر).
المكونات سوف تحتاج
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
2
قطع الكرز إلى نصفين ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
3
في وعاء ، اخفقي الجبن الكريمي وعصير الكرز المحفوظ حتى يصبح المزيج ناعما. أضعاف في قشدة. أضعاف في الكرز والأناناس وكوكتيل الفاكهة والخوخ والموز وأعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
قوس قزح نفث الحبوبقوس قزح نفث الحبوب
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
عصير الكرزعصير الكرز
الشبت الطازج أو الطرخون اختياريالشبت الطازج أو الطرخون اختياري
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
نقل إلى وعاء التقديم. الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج