سلطة دجاج مقرمشة
تتطلب سلطة الدجاج المقرمشة حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ومسحوق الثوم والزعتر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل دجاج مقرمش وسلطة نام جيم, سلطة دجاج مقرمشة، و سلطة الدجاج المقرمشة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في طبق ضحل ؛ يقلب جيدا.
يمزج بياض البيض والحليب. تراجع الدجاج في خليط البيض الأبيض; نعرات في خليط التفصيلي.
ضعي الدجاج على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 35 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
يمزج الخس والملفوف والجزر والبصل الأخضر ؛ يقلب جيدا.
يمزج الخل والمكونات المتبقية ؛ يسكب فوق خليط الخس ويقلب جيدا. يقسم خليط الخس بالتساوي بين أطباق التقديم الفردية. أعلى بالتساوي مع شرائح الدجاج.