سلطة الطماطم والخيار
سلطة خيار الطماطم هي طبق جانبي يقدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان على 117 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.2 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان والمايونيز والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سمك مع ماء الطماطم والخيار بالكاري وسلطة أعشاب الطماطم, سمك مع ماء الطماطم والخيار بالكاري وسلطة أعشاب الطماطم، و سلطة الطماطم والخيار.
تعليمات
للتتبيل ، ضع المكونات الثمانية الأولى في الخلاط ؛ قم بتغطيتها ومعالجتها حتى تصبح ناعمة. أثناء المعالجة ، أضف الزيت تدريجيا في تيار مستمر. ضجة في البقدونس. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى التقديم.
رتب الخس والطماطم والخيار في طبق التقديم أو على أطباق السلطة ؛ يقدم مع الصلصة.