سلطة الروبيان بحار الجنوب

قد تكون سلطة الروبيان البحار الجنوبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 2.21 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. مزيج من صلصة الصويا وقطع السبانخ الصغيرة وخل الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة البحار الجنوبية, دجاج وموز البحار الجنوبية، و سمك مع صلصة البحار الجنوبية لوصفات مماثلة.