صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة الخيار والي

سلطة الخيار والي
قد تكون سلطة الخيار والي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 126 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. مزيج من الخل والطماطم والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول والي هاربانجر من 1534, والي لحم الفلفل الحار / الغذاء الطنين الحدث، و سلطة خيار الشبت و 5 سلطات خيار بسيطة للغاية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي شرائح الخيار والبصل الأحمر والطماطم والذرة في وعاء سلطة كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
البصل الأحمرالبصل الأحمر
طماطمطماطم
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف المايونيز والخل وزيت الزيتون ويتبل بمسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود. إرم سلطة مرة أخرى إلى الخضار معطف مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مايونيزمايونيز
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
الملحالملح
3
غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

المعدات