سلطة الخيار الحلو ومنعش
سلطة الخيار الحلو ومنعش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 76 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فلفل حريف وبذور الكرفس وخل عصير التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة الخيار منعش, سلطة الفجل الخيار ذبل منعش، و ماكريل ترياكي مع سلطة الخيار المنعشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش شرائح الخيار بالملح في مصفاة.
اتركه حتى ينضب الخيار ، حوالي 30 دقيقة.
نقل إلى وعاء كبير وإرم مع الطماطم والبصل.
اخفقي الخل وزيت بذور العنب والعسل والقشدة الحامضة وبذور الكرفس والريحان ومسحوق الثوم والأوريجانو وشبت الأعشاب والسكر والفلفل الحار في وعاء صغير. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل ليلة وضحاها.